अष्टाङ्गहृदयम् ✅ | Ayurved ke niyam | Ayurved ke 4 niyam |

अष्टाङ्गहृदयम् ✅ | Ayurved ke niyam | Ayurved ke 4 niyam

अष्टाङ्गहृदयम् ✅ | आयुर्वेद के 4 नियम | Ayurvedic Rules for Healthy Living
आयुर्वेद केवल इलाज नहीं, बल्कि एक जीवन जीने की कला है। इस वीडियो में हम बात करेंगे महार्षि वाग्भट द्वारा बताए गए आयुर्वेद के 4 मुख्य नियमों (अष्टाङ्गहृदयम्) के बारे में, जो हमारे रोज़मर्रा के जीवन को संतुलित और स्वस्थ बनाए रखते हैं। जानिए कैसे सही समय पर भोजन करना, उचित नींद लेना, मन को शांत रखना और शरीर की शुद्धि करना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है।
अगर आप डॉ. राजीव दीक्षित जी के विचारों और प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली में विश्वास रखते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है। इसमें बताया गया है कि कैसे आयुर्वेदिक आहार और दिनचर्या अपनाकर आप बीमारियों से दूर रह सकते हैं और अपने जीवन में 365 दिनों की हेल्दी चैलेंज शुरू कर सकते हैं। 🌿
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