オヤジーズにも出来る！上段廻し蹴りのストレッチ

体が硬い人のための上段回し蹴り用ストレッチ【空手家 纐纈卓真の柔軟】

成嶋竜式　上段廻し蹴り（ミット編）Ryu Narushima Technique

【180度開脚】誰でも簡単に開脚ができるようになる魔法のストレッチを伝授してもらった【浅井流鞭拳空手】

【目代結菜ch】⑥「一緒に空手をやろう👊」入門編！

【極真】バリ硬さん必見！上段回し蹴りのための効果絶大ストレッチ

触れずに崩す・急所攻撃　鈴鹿教室2025.10.22

【新極真会】空手テクニック　上段廻し蹴り編　緑健児代表・武田幸三さん特別稽古　SHINKYOKUSHINKAI KARATE Training JODAN MAWASHI GERI

【ストレッチ】足を高く上げるための極真式ストレッチ7種【ハイキック】

【令和版】勝つための空手　#7：関節蹴り・足刀蹴り

Усик против Африканского Монстра — и это закончилось настоящим побоищем!

7.【上段回し蹴り苦手な人必見！】この稽古法で私は克服しました！

【新極真会】高速パンチ女子大生目代結菜式空手鍛錬法　拳頭強化・スネ砂袋・ストレッチ　SHINKYOKUSHINKAI KARATE

成嶋 竜式　上段廻し蹴り（基本編）Ryu Narushima Technique

This Lateral Lunge Variation Has a Major Impact on Hip Function／この伸脚トレーニングが股関節にもたらす効果はかなり大きい

【新極真会】高速パンチ目代結菜の稽古に密着｜新極真会 BEHIND THE GLORY　第13回全世界空手道選手権大会　SHINKYOKUSHINKAI KARATE

Каратист покажет вам, как практиковать «Mawashi geri с разворота»!

成嶋道場 成嶋 竜　倒す技を身につける為に必要な柔軟性

【新極真会】第56回全日本空手道選手権大会　女子決勝　目代結菜　対　鈴木未紘　SHINKYOKUSHINKAI KARATE

【5分ストレッチ】足が上がらない人向けの極真式柔軟体操【ハイキック】【後ろ回し蹴り】

[JODAN GERI и тазобедренный сустав] KARATEKA внимательно научит вас JODAN GERI!