034พบกัน ณ ที่มีสติ หลวงพ่อคำเขียน สุวณฺโณ

เริ่มต้นทุกอย่างด้วย “ตัวปฏิบัติ” ไม่ใช่สถานที่
ไม่ว่าจะเจอกันที่วัดป่าสุคะโต ศาลาฉัน หอไตร หรือกุฏิ สิ่งสำคัญคือ พบกันด้วยการปฏิบัติธรรม เจริญสติ เห็นกายเห็นใจตนเอง

อย่าพยายามไปแก้อะไรข้างนอก แม้แต่ตัวเราก็ไม่ต้องไปกะให้ได้แบบนั้นแบบนี้
แต่ให้ “อยู่กับตัวปฏิบัติ” มีสติ เห็นกาย เห็นใจ “ตัวรู้” จะค่อยๆ ทำให้ทุกอย่างดีขึ้นเอง
แม้มีศัตรู หรือคนอิจฉา เราก็ไม่เป็นไร ถ้าเรา “มาพบกับตัวเอง”

🌱 “รู้แล้ว” คือธรรมชาติของความตื่น
ความรู้สึกตัวนั้น มาเหนือเมฆ
มันไม่ใช่สุข ไม่ใช่ทุกข์ ไม่ใช่ผิด ไม่ใช่ถูก
แต่มัน “อยู่ข้างบน” ทั้งหมด เห็นทุกอย่างแบบเบาๆ

เห็นสุขก็รู้ว่าเป็นสุข เห็นทุกข์ก็รู้ว่าเป็นทุกข์
“รู้แล้ว” นี่แหละ คือคำตอบที่ง่ายที่สุด สะดวกที่สุด ไม่หนัก

เห็นชัดจน “ทุกอย่างกลายเป็นแค่อาการ” ไม่ใช่ตัวเรา
โกรธก็เป็นอาการ รักก็เป็นอาการ ทุกข์ก็เป็นอาการ
เมื่อเห็นว่าเป็นอาการ → หลุดจากการยึดว่า “นั่นคือตัวเรา”

🔥 สติ คืออำนาจภายในที่แท้จริง
ศีล สมาธิ ปัญญา ไม่ใช่แยกกัน แต่หมุนไปพร้อมกันเมื่อมีสติ

สติอยู่เหนือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ

สติทำให้เราหลอกตัวเองไม่ได้ และเมื่อเราหลอกตัวเองไม่ได้ เราก็ไม่ไปหลอกใคร

💡 การปฏิบัติธรรมคือการ “กระจายอำนาจ” สู่ตัวเราเอง
เห็นตัวเองทุกแง่ทุกมุมจน “ตัวเราหลอกตัวเราไม่ได้”

ไม่ต้องมีผู้ช่วย ไม่ต้องมีระฆัง ไม่ต้องมีพี่เลี้ยง ตื่นเป็นเวลาเอง ฉันเป็นเวลาเอง
→ “มันไปของมันเอง ถ้าฝึกตน”

❤️ ความรักที่แท้คือ การไม่สร้างปัญหาจากตัวเรา
ถ้าเรารักใคร → อย่าให้เรามีทุกข์
ถ้าเราทุกข์ → ความรักก็ไม่บริสุทธิ์

การรู้สึกตัวเวลาทุกข์ เวลารัก เวลากลัว → เป็นสิ่งที่ “ลึกซึ้ง”
สมกับการเป็นมนุษย์ที่รู้จักตนเอง

🪷 อยู่โดยชอบ = อยู่ด้วยความรู้สึกตัว
ไม่ต้องอยู่ที่วัด อยู่ในเมืองก็ “อยู่โดยชอบ” ได้ ถ้ามีสติ

ความร้อน ความหนาว ความเหนื่อย เป็นแค่สภาพภายนอก
แต่ความรู้สึกตัว “ไม่เกี่ยวอะไรเลยกับสิ่งเหล่านั้น”

🧘‍♂️ “รู้แล้ว” = เห็นทุกข์ ก็จบทุกข์
พระพุทธเจ้าว่า “เมื่อมีเกิด ก็ต้องมีไม่เกิด”
เราจะไม่ถูกความโกรธ ความกลัว ความหลง หลอกอีกต่อไป
ถ้ารู้แล้วว่า... “แค่เป็นอาการ ไม่ใช่เรา”

#รู้แล้ว #เจริญสติ #ธรรมะหลวงพ่อคำเขียน #สติสัมปชัญญะ #ปฏิบัติธรรม #รู้กายรู้ใจ #เหนือสุขเหนือทุกข์ #ธรรมะง่ายๆแต่ลึกซึ้ง #ชีวิตเบาสบายเมื่อรู้ตัว