Cómo MEJORAR la RECUPERACIÓN MUSCULAR | Alimentos recuperadores tras entrenar | Nutrición deportiva

Cómo mejorar la recuperación muscular | Alimentos recuperadores tras entrenar | Nutrición deportiva

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La alimentación de los deportistas es un factor fundamental no solo para poder tener un buen rendimiento deportivo sino también para mejorar el período de recuperación muscular. Esta recuperación será más o menos rápida en función de los nutrientes y otras sustancias con acción antioxidante y antiiflamatoria.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos