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太空人因低重力膝軟骨易退化 研究指跳躍運動有助保健｜20250309 全球現場漫遊天下
Автор: 公視新聞網
Загружено: 10 мар. 2025 г.
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太空人出任務，長時間處在無重力狀態下，關節軟骨容易退化，就算在太空中勤練跑步機或重量訓練也很難預防。美國約翰霍普金斯大學的研究發現，練習跳躍的訓練強度較高，可以顯著增加軟骨的面積與厚度，甚至促進骨密度增加。
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