30 минут практики с утра и вечером. Будет эффект от йоги без ЧВН?

00:04 Виктория Березанская отвечает на вопрос пользователя о времени занятий йогой.
01:01 Разбивка практики на две части возможна для начинающих
01:58 Состояние читта вритти ниродхи (ЧВН)
03:50 Время вхождения в состояние ЧВН
• Для некоторых требуется 30 минут для входа в это состояние.
• После 30 минут практики начинается восстановление системы.
05:42 Эффект от короткой практики
07:35 Состояние отключения программ сознания
08:32 Вхождение в парасимпатический режим требует времени.
09:30 Йога начинается с отключения головы, что требует времени.
10:23 Простота и мистика
11:21 Технология йоги
13:09 Практика и опыт
15:03 Личный опыт
15:59 Программа обучения
• Создана большая программа обучения классической йоге.
• Программа помогает освоить технологию работы с телом и вниманием.
• Включает видеоролики и инструменты для успешной практики.
#ЙогаТеорияПрактики #РеалЙогаКлуб #ШколайогиВиктораБойко

Это же видео в ВК: https://vkvideo.ru/video-150437715_45...

✅ Онлайн круглый год - “Большая программа обучения от А до Я”
Начав практику по нашей программе вы получаете все нужные для вас инструменты для успешного овладения классической йогой.
Каждый занимающийся по этой программе имеет возможность раз месяц получать индивидуальную консультацию по своей практике. Мы всегда с вами на связи и помогаем вам в вашей практике.
🧘‍♀️ Подробнее по ссылке: https://realyoga.club/yoga/big-progra...


❇️ Онлайн круглый год - практикум по разбору "Йога сутр Патанджали"
При регистрации на практикум вы получаете бесплатный доступ к онлайн - занятиям уже сейчас и до конца практикума.
🧘‍♀️ Подробнее по ссылке: https://realyoga.club/yoga/sutras/mar...

🛑 Подписывайтесь на еженедельную рассылку, чтоб быть в курсе новых событий и новых тем о йоге, здоровье и жизни
https://realyoga.club/free/mailing-list

🛑 Попробуй урок йоги бесплатно:
https://realyoga.club/yoga/online/free

🔗 Если у вас проблемы со здоровьем - узнайте можно ли вам заниматься йогой (бесплатная консультация) - http://realyoga.club/yoga/coaching
🔗 Получи в подарок книгу «Как сохранить здоровье в городе?»
https://realyoga.club/book

👤 Больше узнай о Виктории: https://realyoga.club/vika
  / victory.berezanska  
👤 Больше узнать о Алексее: https://realyoga.club/alexey

✅ Помоги популяризировать классическую йогу и развивать канал: https://sobe.ru/na/realyoga

👤 Мы в соц. сетях:
https://t.me/RealYogaClub
https://vk.com/realyoga.club
  / realyoga.club  
https://ok.ru/realyoga.club
  / victory.berezanska