學員 Nicole 分享 ： 偏瘦女士 增加肌肉 改善痛症

好多偏瘦嘅女士以為唔需要做運動
其實肌肉量不足好容易產生好多痛症🥹最常見就是寒背和腰酸背痛🥹
增加肌肉量肌肉
21.3kg—22.8kg
降低體內脂肪
19.1%—17.5%

學員Nicole 由小到大身形都偏瘦
對自己有要求的她
一直覺得自己欠缺線條美
再加上兩年前開始跳鋼管舞
Nicole 覺得要增加肌肉線條 提升力量
但是自己訓練又怕動作錯誤
繼而弄傷自己
所以 最後Nicole 選擇我們Wow fitness 的PT

Nicole 本身有脊柱側彎🔥
直接影響到日常生活
她亦想透過運動令整個身型得到改善

偏瘦嘅女生
都要注意自己身體上嘅健康❤️

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『多款訓練模式 配合不同學員的需要』
Wow fitness 設有不同的訓練目標
針對學員不同需要
訓練包括：增肌訓練｜產後修身｜改善痛症｜運動表現｜物理治療

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