Yoga na Gravidez: Benefícios que Toda Gestante Precisa Conhecer! | Semana Yoga para Gestantes
Автор: As Pontes de Josie
Загружено: 2025-05-18
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Olá mamãe! Hoje incia a Semana Yoga para Gestantes e nesse vídeo eu te conto os principais benefícios Físicos, Mentais, Energéticos e Emocionais de se praticar Yoga nesse momento tão especial na vida de uma mulher!
Espero que este vídeo lhe inspire a praticar e fica ligada que durante a semana teremos vários videos com conteúdos voltados para as gravidinhas.
📅 Este vídeo faz parte da Semana Yoga para Gestantes, um evento 100% online e gratuito, de 18 a 24 de maio, aqui no canal As Pontes de Josie.
📌 Para quem é essa aula?
Gestantes que desejam se cuidar com segurança, acolhimento e consciência.
🌿 Contraindicações e lembretes:
Consulte sempre sua obstetra antes de iniciar qualquer prática. Faça no seu ritmo, com conforto e atenção ao corpo.
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📌 Outros vídeos da série:
Benefícios da Yoga na gestação – • Yoga na Gravidez: Benefícios que Toda Gest...
📌 Tópicos do Vídeo:
00:00 Introdução
02:09 Benefícios Físicos
15:26 Benefícios Mentais
19:06 Benefícios Energéticos
22:34 Benefícios Emocionais
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