Kraft- und Koordinationstraining mit Gymnastikreifen - Teil 1
Автор: Dominic Ullrich - Athletics and more
Загружено: 2025-02-16
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Mit Gymnastikreifen oder auch Hula-Hoop-Reifen lassen sich zahlreiche, koordinativ anspruchsvolle und motivierende Bewegungsaufgaben alleine, mit Partner oder in der Gruppe anbieten. In diesem ersten Teil des zweiteiligen Praxisvideos mit Gymnastikreifen zeigen wir euch insbesondere Koordinations- und Kräftigungsaufgaben mit Partner.
00:00 - Parteiballspiel ("Reifenkugel" verteidigen)
00:39 - Reifensprünge mit Partner (Übung und Wettbewerbsform)
00:58 - kooperative Reifensprünge mit Partner (Wettbewerbsform beid./einbeinige Sprünge)
01:39 - Reifenübergaben im Einbeinstand (Wettbewerbsform)
01:59 - Kräftigungsübungen mit Partner am Reifen (Wettbewerbsformen)
Alle weiteren Videos werden in unserem YouTube-Kanal veröffentlicht. Hier gibt es über 600 Trainingsvideos aus der Leichtathletik sowie auch für andere Sportarten! Hier geht es zu ALLEN Videos: / dominicullrich
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