ПЕСНЯ О МЫШЦАХ (Выучите за 3 минуты!)

Скелетная мышечная система готова к сокращению,
Она готова к борьбе и реагированию,
У вас их около 640, но не бойтесь,
Мы рассмотрим все основные – от передней до задней части!

Есть трапециевидная мышца, тянется от шеи до спины,
Эта мышца состоит из трёх частей, так что давайте обсудим это!
Верхняя, средняя и нижняя – вот как они называются!
И вокруг плеч они расположены расправленно!

Дельтовидные мышцы расположены над плечами, и каждая из них делится на три:
Передние, боковые и задние волокна, как видите,
Эти мышцы помогают вам поднимать руки в воздух,
Поэтому вы можете размахивать руками, как будто вам это совершенно безразлично.

Бицепс – это сгибатель, состоящий из двух частей:
Короткой и длинной головок, почти как рефлексы. Трицепс — это разгибатель, состоящий из трёх частей, которые вы можете видеть:
На самом деле, это латеральная, длинная и медиальная головки.

Две грудные мышцы помогают двигать руками и расположены на груди.
Знайте, что эти мышцы идут парами, как гантели при жиме лёжа.
Большая грудная мышца позволяет вам двигать плечевую кость.
Малая мышца поднимает рёбра, что вы знаете, если занимаетесь спортом.

Ромбовидные мышцы в верхней части спины позволяют вам танцевать лучше всего.
Малая мышца над большой, запомните для теста!
Широчайшие мышцы спины видны сзади, всегда по бокам.
Из всех мышц спины эти самые широкие!

Косые мышцы живота помогают вам вращаться и расположены вдоль боков.
Под внешней косой скрывается внутренняя.

Прямая мышца живота, которую часто называют прессом!
У каждого есть кубики пресса, хотя иногда они и под жировой прослойкой!

Ягодичные мышцы — самые крупные, расположенные на ягодицах.
Ягодичные мышцы помогут вам без страха подниматься по лестнице.
Три ягодичные мышцы: большая, средняя и малая.
Поэтому убедитесь, что вы не забываете об этом, когда изучаете их.

Четырехглавая мышца бедра состоит из четырёх мышц, которые помогают разгибать колено.
Она расположена на верхней части бедренной кости, как показано здесь.
Латеральная, промежуточная и медиальная широкая мышцы бедра.
Вместе с четвёртой, называемой прямой мышцей бедра.

Подколенные сухожилия — сгибатели голени. Они состоят из трёх мышц:
Двуглавая мышца бедра, полусухожильная мышца, полуперепончатая мышца.
И наконец, мышцы голени — камбаловидная и икроножная.
С латеральной и медиальной головками, которые делают езду на велосипеде очень интенсивной.

Музыка/Текст/Визуальное оформление © Neural Academy