Сексуальное здоровье после 30: Топ-3 проблемы и что с ними делать

Привет, друзья! Добро пожаловать на канал «Семейный доктор»! Сегодня мы обсуждаем важную тему — секс после 30 лет: что происходит с либидо, эрекцией и как поддерживать мужское здоровье. Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите комментарии с вашими вопросами и идеями для следующих видео. Погнали!

Топ-3 проблемы мужского здоровья после 30





Эректильная дисфункция
Многие мужчины после 30 сталкиваются с проблемами эрекции. Важно понимать, что эрекция зависит не только от физического здоровья, но и от психологического состояния. Утренняя эрекция, например, в возрасте 30+ может быть не каждый день — это нормально. В 16 лет гормональный фон был на пике, и эрекция могла быть ежедневной, но с возрастом она появляется 2–3 раза в неделю. Ночная эрекция происходит 2–3 раза за ночь, но вы её не замечаете, так как спите. Если утренняя эрекция слабая или её нет, это не всегда указывает на проблему. Главное — оценивать эрекцию в контексте половой жизни, а не по утрам. Если есть проблемы, не спешите принимать таблетки вроде виагры или левитры — сначала проконсультируйтесь с урологом.