2024/10/13 羅友文💪🏻自然健美，生酮低碳飲食，假日美食午餐，台南沙卡里巴內（詹）阿財點心+榮盛米糕，第一次吃炸大腸皮👍🏻

❤️ 本頻道紀錄我的生活與工作點滴 ❤️⋯1以分享推薦大尺碼服裝店工作為主！2（全自然健美）健身訓練紀錄⋯3生酮低碳飲食，美食咖啡與自己的服裝配件分享⋯4家庭與 愛 🐶🐩🐕犬分享


113/10/13週日無重訓日，昨天週六下午🦃️肉後，再吃碗冰綠豆湯後，就開始無計時⌛️❌🈲️食到中午，原計劃🤔要好好吃一餐《🐷炸肥腸塞蔥條😍😋》⋯結果老闆竟然說賣完了😭⋯後推薦我吃炸🔥🐷大腸皮🤔頓時間搞不清楚是什麼？⋯原來是糯米腸的外層皮下去炸！⋯後來，覺得還蠻酥脆👍🏻🤩後面我油多叫了2份！⋯這餐，算是正常飽而已，東西好吃😋但份量都少少的⋯我叫了🦈鯊魚皮2份，鰻魚🐷香腸2份，豬心❤️2份，豬皮1份，糯米腸1份，豬肝2份，炸魚卵2份，🐷大腸皮1+2份& 再叫隔壁的《榮盛米糕店》小碗香菇米糕+魚丸湯+2顆滷🦆鴨蛋💪🏻⋯後😜再去吃五寶挫冰👍🏻

🌟今天的第一餐🥚肉食份量有限！三大巨量營養素（約）脂肪40%+蛋白質35%+碳水化合物類25% =糯米，甜五寶挫冰