Фляк обучалка // Как научиться фляку?

Фляк обучалка // Как научиться фляку?
_________________________________________
Фляк - базовый элемент гимнастики, а так же тех направлений, где требуется зрелищность 🤸🏻‍♂️: танцы, чирлидинг, ушу, капоэйра и многих других! За счет легкости и эстетичности этот элемент стал не менее популярным нежели сальто назад! К тому же мы рекомендует научиться фляку прежде чем вы приступите к обучению сальто назад.

Фляк не смотря на свою кажущуюся простоту для многих является "некомфортным" элементом, т.к. требует как силы так и гибкости одновременно.
Если вы уверены в себе и имеете должную подготовку, то можете использовать данный туториал для самостоятельного обучения, но в специализированных залах, например WowSport (ссылка ниже). Полезнее всего будет данная обучалка тем, кто фляк уже делает, но не понимает как выполнить лучше, техничнее, правильнее - для этих целей в середине видео вы найдете "лайфхаки"!

В конце туториала вы найдете технику фляка, по которой можно учиться самостоятельно и максимально безопасно, но конечно, этот путь наиболее долгий. 🐢 По своей сути фляк - это переворот назад с двух ног прыжком, так что вы так же можете учить по данной методике если у вас хорошая гибкость спины!

Надеемся, туториал оказался вам полезным. Будем рады вашим комментариям и, конечно, не забываем нажимать "нравится" под видео и подписываться на канал. Всем безопасного обучения!

Место: WowSport - https://vk.com/wowsport