Урок 1: Разминка и растяжка в стиле Киокушин каратэ (следуйте по тексту)

🔥Instagram: roland_gloekler🔥

❗️ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ ДЛЯ КИОКУШИН 𝑴𝒀 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑵𝑬𝑳 𝑭𝑶𝑹❗️

ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ НИЖЕ 🔥
___________________________________________________
Следите за мной, я покажу вам разминку и растяжку по правилам киокушин каратэ, чтобы вы были разогреты и готовы к тренировкам. В этом видео вы найдёте следующее:

Разминка всего тела по Киокушин каратэ

Упражнения на растяжку по Киокушин каратэ
-----------------------------------------------------------------------
Этот урок предоставит вам разминку, сочетающую в себе современные и классические техники Киокушин каратэ с упражнениями на физическую подготовку и развитие физической формы. Улучшите свою гибкость, выполняя растяжку ежедневно.
-----------------------------------------------------------------------

Музыкальные источники

The Weeknd, Kendrick Lamar - Pray For Me

Awolnation - Sail

Awolnation - Sail (неограниченный ремикс Gravity dubstep) - Active Melody Dubstep

Обратите внимание: эти видео созданы для того, чтобы помочь вам расширить или углубить базовые знания Киокушин каратэ и освоить новые техники. Они не заменяют реальные занятия боевыми искусствами с инструктором. Используйте видео в качестве справочного материала и попробуйте выполнить предложенные уроки, но не избегайте посещения реальных занятий, если у вас есть такая возможность.