Как принять обратную позу воина с идеальным выравниванием

Давайте практиковать обратную позу воина! В этом четырёхминутном уроке Энни Адамсон подробно разбирает ключевые движения верхней части тела (осевое разгибание, вращение рёбер и боковое сгибание), которые помогут вам улучшить общее восприятие этой сильной позы стоя.

★ Понравилось видео? Станьте участником Yoga International и начните заниматься дома с бесплатного пробного периода: https://bit.ly/3M3obt6

О Yoga International:
Yoga International предлагает онлайн-занятия йогой для всех уровней подготовки и объединяет более 500 опытных преподавателей, специализирующихся в различных стилях и направлениях, включая йогатерапию, анатомию, аюрведу, медитацию, виньясу, инь-йогу, восстановительную йогу и многое другое. Более 1000 занятий продолжительностью от 15 до 120 минут позволят вам найти практику, которая соответствует вашим ежедневным планам.

Оставайтесь на связи с Yoga International на всех платформах, чтобы получать больше уроков, медитаций и занятий! → Instagram:   / yoga_international  
→ Facebook:   / yimag  
→ Youtube:    / yogainternational  
→ Pinterest:   / yogainternational  

Посмотрите эти полноценные занятия йогой, чтобы начать:
→ https://bit.ly/3kT6JeS
→ https://bit.ly/3Pd8hyj
→ https://bit.ly/3KTpoln