Во сколько нужно ложиться спать? Циркадные ритмы и мелатонин

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ckcoMNU15lc" ["related_video_title"]=> string(137) "Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом..." ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Доктор Бузунов" } [1]=> object(stdClass)#4136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AMvfqR4COww" ["related_video_title"]=> string(93) "Что такое циркадные ритмы, и как они управляют нами" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(35) "Телеканал «Доктор»" } [2]=> object(stdClass)#4161 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [3]=> object(stdClass)#4168 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jowrIMw-x6M" ["related_video_title"]=> string(58) "Во сколько нужно ложиться спать" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(42) "Сомнолог Роман Бузунов" } [4]=> object(stdClass)#4147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZW_6KFKx9CA" ["related_video_title"]=> string(167) "Победи утреннюю усталость раз и навсегда! Что такое циркадные ритмы и как они влияют на сон?" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(31) "Алексей Ситников" } [5]=> object(stdClass)#4165 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3cJk1C1aHl0" ["related_video_title"]=> string(104) "Путин предложил остановить войну / Президент достиг цели" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#4160 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8hLd7czWmOU" ["related_video_title"]=> string(175) "ПОТАПЕНКО: "Теперь не до смеха!". Что произошло на ПМЭФ, где Сечин, внучка Путина, Греф, Набиуллина" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [7]=> object(stdClass)#4170 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1d33q0db7Yo" ["related_video_title"]=> string(144) "Пожилые: Прекратите делать ЭТО и вас больше НЕ РАЗБУДИТ НОЧНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Эликсир Силы" } [8]=> object(stdClass)#4146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Tm69jwS3Fo" ["related_video_title"]=> string(140) "ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БЕССОНИЦЫ: секреты циркадных ритмов. Сколько часов надо спать?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(31) "Алексей Ситников" } [9]=> object(stdClass)#4164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fMe14cpOa60" ["related_video_title"]=> string(95) "ЭТО СПАСЁТ ВАМ ЖИЗНЬ. Как расшифровать АНАЛИЗ КРОВИ?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(25) "Доктор Жукова" } }