Скачать
นอนน้อย = อายุสั้น? 😱 ส่องดราม่า Matthew Walker และ 4 ทริคหลับง่ายที่ทำได้จริง!
Автор: เล่มล่าสุด
Загружено: 2025-11-18
Просмотров: 8
Описание:
การนอนหลับที่ไม่เพียงพอเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพร้ายแรงหลายประการ เช่น โรคมะเร็ง เบาหวาน ภาวะสมองเสื่อม โรคหัวใจ และระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ โดย Matthew Walker ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาและจิตวิทยาที่ UC Berkeley ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการ Center for Human Sleep Science ได้เน้นย้ำถึงผลกระทบของการอดนอนในหนังสือดังของเขา Why We Sleep
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
