Почему мы так строги к себе

Консультации психолога в Волгограде и онлайн.
Melmindset.ru
Что такое катастрофизация? Как с ней справится?
Алгоритм
1. Осознать катастрофизирующую мысль.
2. Определить - воспринимаю ли я эту мысль как истину?
3. Заменить мысль более рациональной.
Melmindset.ru
#психологонлайн #личнаятерапия #катастрофизация #когнитивныеискажения #mel_mindset

#mel_mindset #помощьпсихолога #психологическоеконсультирование #психологя #семейнаяпсихология #психологияличности #психологияонлайн #психологическаяконсультация #психологиячеловека #психолог_онлайн #воспитание #успехи_и_неудачи #психолог_онлайн #мотивация #самокопание #школьныевремена #ПсихологияЖизни #МентальноеЗдоровье #КонсультацииПсихолога #БалансЖизни #ЭмоциональноеЗдоровье# #мотивация #кпт #кбт #кптпсихолог #кпт_психолог #осознанность