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朝ヨガ お家で太陽礼拝A by Akiko Nakamura
Автор: Sunyoga lesson channel
Загружено: 3 мая 2015 г.
Просмотров: 1 045 781 просмотр
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太陽礼拝は
呼吸を大切に 吸う息と吐く息を同じ長さにし吸いながら1動作、吐きながら1動作と
なめらかに動いていきましょう。自分のペースで、感覚を大切に空間と時間を丁寧にうめていく気持ちでね♡
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