ควรออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัยและทำได้ง่าย ในช่วง COVID-19

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4715 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8KTjPPYI0MU" ["related_video_title"]=> string(48) "[Live] ข่าวค่ำ | 14 มิ.ย. 68" ["posted_time"]=> string(65) "Трансляция закончилась 2 часа назад" ["channelName"]=> string(8) "Thai PBS" } [1]=> object(stdClass)#4688 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7UTbcXAcZnY" ["related_video_title"]=> string(139) "ไฟลุกโหด! ตึกสูง 67 ชั้น Marina Pinnacle ที่ดูไบ อพยพคน 3,800 ชีวิต" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> string(9) "Bright TV" } [2]=> object(stdClass)#4713 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "grGIPjKuQTE" ["related_video_title"]=> string(175) "Маша и Медведь 💥 НОВАЯ СЕРИЯ! 💥 Всадник без головы 🕵️‍♂️🏨🤔 Коллекция мультиков про Машу" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(26) "Маша и Медведь" } [3]=> object(stdClass)#4720 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [4]=> object(stdClass)#4699 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PsIELFuA6W4" ["related_video_title"]=> string(144) "[Live] 21.00 #ทันโลกLive | ประชุม JBC ยังไร้ข้อสรุป คุยต่อพรุ่งนี้" ["posted_time"]=> string(63) "Трансляция закончилась 1 час назад" ["channelName"]=> string(8) "Thai PBS" } [5]=> object(stdClass)#4717 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3YYcclk5JGY" ["related_video_title"]=> string(168) "Раритет или старьё? Рокировка яиц. Таким материалом из прошлого электрику приятно работать." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(20) "Черничники" } [6]=> object(stdClass)#4712 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5av9gvGPhG4" ["related_video_title"]=> string(245) "LGBTQ สายมูแทบทรุด! เป็นลูกศิษย์ร่างทรง 9 ปี ถูกหลอกแก้กรรม ขายที่ดินได้ก็ต้องแบ่งให้ 50 ล้าน" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(9) "3PlusNews" } [7]=> object(stdClass)#4722 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D7FuGj4tlIk" ["related_video_title"]=> string(269) "แม่สิตางศุ์ตกอับไร้บ้านไปอยู่วัด อินฟูลดังทิ้งทุ่นเงินล้านหายไปให้ไปถามผัว | ลุยชนข่าว |13 มิ.ย. 68" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(25) "ข่าวช่อง8" } [8]=> object(stdClass)#4698 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PUYMvYcz3ZI" ["related_video_title"]=> string(138) "Галлюциногенный Безумный Непальский Мед (Они взбираются, чтобы сойти с ума)" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(11) "Ruhi Çenet" } [9]=> object(stdClass)#4716 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X5IZCifyQQU" ["related_video_title"]=> string(174) "ทำไมสหรัฐฯ กำลังมุ่งหน้าสู่ The Lost Century ?⁣ | ตอนที่ 1 | อ.ทวีสุข | The Conversation Ep.37" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(45) "ถามอีก กับอิก TAM-EIG" } }