Бхаратанатьям: Урок 4. Изучите адаву или шаги — Паравал Адаву, вариант 1.

Bharatanatyam: Lesson 7 - Learn adavus or Steps - Thattu Mettu Adavus

Bharatanatyam - Lesson 5 - Learn adavus or steps - Mettadavu 1 & 2 - Tai Tai Taam

КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ

Bharatanatyam - Lesson 2 - Learn adavus or steps - Nattu Adavu 1 to 8

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Bharatanatyam - Lesson 3 - Learn adavus or steps - Theermana or Mukthaya Adavu 1

Поза Молодости 40+ — 1 Упражнение От Живота, Недержания И Суставной Боли

Przerażający rytuał małżeński, który Rzym próbował wymazać z historii – ślub Kaliguli

Paraval Adavu 1-4||Paravaladavu1-4||Tha thai thai tha 1-4||Ta tei tei ta||Bharatanatyam Adavu||

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Visharu Adavu 1 to 4 / Paraval Adavu / Learn Bharatanatyam Online/Lesson no 118

Ginatom 1 to 5th Practice session | Lesson No 117

BODY CONDITIONING FOR BHARATANATYAM – EXERCISES (PERA)

ДЕНЬ 1401: КОМПРОМАТ НА ТРАМПА @Kurbanova_LIVE

Бхаратанатьям: Урок 1 — Изучите адавус или шаги — Тхаттадаву 1–8

5 Easy Footwork Shuffle Steps

Всего 40 секунд в этой позе, и вы удивитесь изменениям! Упражнение, которое улучшит здоровье на 150%

Teermanam Adavu -1 | Lesson no 46 | Learn Bharatnatyam for beginners

Бхаратанатьям - Урок 9 - Изучите базовые Адаву или Шаги - Паравал Адаву 2

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте