كيف تفهم نفسك | بودكاست فنجان

• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ https://thmanyah.link/subscription-fi...

زاد الحديث عن الصحة النفسية مؤخرًا، وزاد معه اهتمام الناس بها ومحاولاتهم فهم أنفسهم، وفي هذه الحلقة نتحدّث عنها مع الدكتور خالد الجابر، استشاري طب الأسرة والعلاج النفسي، الذي يرى أن النفس أوسع بكثير من أن تُحصر في الاضطرابات فقط، بل إنها منظومة صفات وعلاقات وأخلاق وجوانب دينية وحياتية.

كيف نفهم أنفسنا؟ وهل من الضرورة أن يفهم الإنسان نفسه؟ قد يلجأ البعض إلى طبيب نفسي كي يفهم نفسه، ويستغرق سنوات كثيرة، لكن يعدّ ضيفي هذا تطرّفًا شديدًا. كما يرى أن الإنسان المسلم يقوم بممارسات نفسية كثيرة ناشئة من الدين، مثل الصبر والاحتساب والعزاء، بل تمتد لتؤثر في العلاقات والتعامل مع الأزمات، فالقوة الدينية تمنحه فهمًا لما يحصل، فتصبح الحياة مريحة.

وعن المفاهيم الخاطئة في السعادة، يقول ضيفي إن السعادة الصحيحة سعادة موزونة ومتعدّدة المصادر، مثل أن يكون أحد مصادرها روحيًا وآخر دينيًا وآخر أخلاقيًا، مع قدر مرتبط بجوانب مادية، لكن باعتدال وتعقّل.

كيف تتشكَّل نظرتنا إلى أنفسنا والحياة؟ وكيف نتعامل مع الأذى؟ يقول الجابر إن الكثيرين يعدّون بعض التصرّفات أذًى، رغم أنها طبيعية ولا تعدّ أذًى أصلًا.

وأخيرًا عن مفهوم الصبر، الذي قد يحل جزءًا كبيرًا من المشكلات لو طبّقه الناس.

-

• نشرة بريدية منّي عبدالرحمن أبومالح ومن فريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين. https://thmanyah.link/8be1e3

• حمّل تطبيق «راديو ثمانية». https://thmanyah.link/radio-fnjan

المجموعة الرقمية الرائدة في الشرق الأوسط: https://thmanyah.co/stc

• صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك: https://thmanyah.link/561

• ادخل عالم التجارة الألكترونية من أسهل الأبواب، مع «سلة»، مستقبل التجارة..: https://thmanyah.link/salla

• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: https://thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

• «شركة الموارد للقوى البشرية» شريكك الموثوق في توفير كفاءات وكوادر بشرية وطنية وأجنبية تعزز نمو أعمالك.

• سهلنا الاستثمار وبسطناه، حمّل تطبيق أبيان المالية. https://thmanyah.co/abn

• القصة وراء الخبر، في الشرق الوثائقية.: https://thmanyah.co/a0s

• الشرق ديسكفري منصة فريدة تعرض محتوى ترفيهي باللغة العربية وبمعايير عالمية. https://thmanyah.co/e47

مواضيع الحلقة:
(0:00) البداية
(1:00) تجربته في بودكاست سكينة
(4:38) زيادة اهتمام الناس بالصحة النفسية
(16:28) هل يجب عليّ معرفة نفسي
(24:29) مفاهيم خاطئة عن السعادة والنجاح
(49:38) كيف يفهم الإنسان نفسه
(1:09:02) أدوات تساعد على فهم النفس
(1:29:36) لماذا يخدع الإنسان نفسه
(1:38:43) كيف تتشكّل أنفسنا ونظرتنا للحياة
(1:52:18) ما الفرق بين الوسوسة العادية والقهرية
(2:02:56) معنى الصبر وكيف نعلّمه أبناءنا
(2:20:17) هل الحديث عن الصحة النفسية رفاهية

ثمانية على راديو ثمانية: https://thmanyah.link/i0qw
موقع ثمانية: https://thmanyah.link/fa44da
إذاعة ثمانية: https://thmanyah.link/af2741
ثمانية على تويتر:   / thmanyah  
ثمانية على إنستقرام:   / thmanyah  
ثمانية على تك توك:   / thmanyah  
ثمانية على فيسبوك:   / thmanyah