จับจังหวะชีวิตก่อนเข้านอน | Self-Talk Meditation EP.3
Автор: THE STANDARD
Загружено: 2020-06-08
Просмотров: 6799
แต่ละวันเราเอาตัวของเราไปปะทะกับสถานการณ์ต่างๆ จนความรู้สึกวิ่งวนทั้งวันจนถึงกลางคืน และเพื่อเข้านอนอย่างมีสติ Self-Talk Meditaion เอพิโสดนี้ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยศิลปะการเคลื่อนไหว จะชวนคุณรีวิวจังหวะชีวิตตัวเองผ่านภาษาร่างกาย พร้อมเข้านอนด้วยความรู้สึกนิ่งและสมดุล
‘Self-Talk Meditation’ โดย ดุจดาว วัฒนปกรณ์ จะพาคุณใช้ช่วงเวลา 3-5 นาที ก่อนเข้านอน สื่อสารกับตัวเองผ่านความคิดและร่างกาย เพื่อให้เท่าทันความคิด อารมณ์ และเข้านอนด้วยความสงบ
———————————————
ชมคลิปอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่ https://thestandard.co/video/
———————————————
THE STANDARD : STAND UP FOR THE PEOPLE
สำนักข่าวที่นำเสนอข้อมูลข่าวสารในแนวทางสร้างสรรค์
THE STANDARD Website : http://www.thestandard.co
Facebook : / thestandardth
Twitter : / thestandardth
Ig : @thestandardth.ig
#SelfTalkMeditation #TheStandardOriginal
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: