стойка "Мабу","Киба-дати" 9 мая 2020 г. (75-летию великой победы посвящается.)
Автор: Спортивный Любитель
Загружено: 2020-05-09
Просмотров: 959
Стойка всадника (стойка Мабу), польза от которой особенно заметна для развития мышц ног, зарекомендовала себя не только у мастеров ушу и кунг-фу. Помимо использования в большинстве боевых искусств она пользуется популярностью у людей, занимающихся фитнесом.
При выполнении данной стойки задействуются практически все мышцы ног: ягодицы, передняя и задняя группа бедра и мышцы голени. Мышцы становятся более крепкими и сильными.
Нахождение в стойке всадника так же способствует улучшению осанки, наполнению организма силой и положительной энергией.
Данная стойка достаточна сложна. При подготовке к ушу многие ученики затрачивают на ее овладение несколько месяцев. Для начинающих рекомендуется выполнять ее в течение 3-5 минут несколько раз в день. Профессионалы способны задерживаться в данной стойке порядка 30 минут.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![IMPOSSIBLE SQUAT CHALLENGE [MaBu] Can you survive ONE REP?](https://imager.clipsaver.ru/H8bDq15I1Qg/max.jpg)
