Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

「お尻アップ!自宅でできる簡単トレーニング」

Автор: Viola Pilates

Загружено: 2025-02-01

Просмотров: 141

Описание:

#ヒップアップ #pilatesworkout #Pilates #ピラティス #自宅トレーニング
Enjoy! 😊

🤍 INSTAGRAM: @violaprolove

♫ https://www.epidemicsound.com/music/f...

*****
免責事項
このトレーニングを開始する前に、医師または医療専門家にご相談ください。このワークアウト中に痛みや不快感を感じた場合は、すぐに中止してください。これらの演習を実行する場合は、ご自身の責任で行ってください。このビデオを使用することにより、このワークアウトビデオの結果として被る可能性のある傷害や損失に対して、Viola Pilates は責任を負わないことを理解し、同意するものとします。

#ピラティス #ViolaPilates #宅トレ #Pilates #初心者向けピラティス

「お尻アップ!自宅でできる簡単トレーニング」

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

【年末年始全身ピラティス全身】お腹やせ,腹筋強化

【年末年始全身ピラティス全身】お腹やせ,腹筋強化

🔥内側から燃やすピラティス|痩せたい人必見!

🔥内側から燃やすピラティス|痩せたい人必見!

Упругое тело за 10 минут

Упругое тело за 10 минут

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

Day 5 – Tone Arms & Core |День 5 — Руки и пресс в тонусе |  Gentle Monthly Series

Day 5 – Tone Arms & Core |День 5 — Руки и пресс в тонусе | Gentle Monthly Series

【毎日3分2週間で変わる!!】自重で簡単!!みるみるお尻が引き上がるお尻トレーニング!!

【毎日3分2週間で変わる!!】自重で簡単!!みるみるお尻が引き上がるお尻トレーニング!!

【お尻絶対上がる】一回でも効果あり!! 四つん這いヒップアップピラティス🍑 10分集中ヒップリフト

【お尻絶対上がる】一回でも効果あり!! 四つん這いヒップアップピラティス🍑 10分集中ヒップリフト

【中級者向け】全身これだけでOK!筋トレ(腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕)&有酸素トレーニング

【中級者向け】全身これだけでOK!筋トレ(腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕)&有酸素トレーニング

Day 4 – Full Body Pilates (Mobility) | 3日目|全身ピラティス(モビリティ)|Gentle Monthly Series

Day 4 – Full Body Pilates (Mobility) | 3日目|全身ピラティス(モビリティ)|Gentle Monthly Series

Day 3 – Core & Spine Flow | Gentle Monthly Series | День 3 — Кор и гибкий позвоночник

Day 3 – Core & Spine Flow | Gentle Monthly Series | День 3 — Кор и гибкий позвоночник

Day 1 – Full Body Burn (No Equipment)|Day 1 — 自重で全身ピラティス(Gentle Monthly Series)

Day 1 – Full Body Burn (No Equipment)|Day 1 — 自重で全身ピラティス(Gentle Monthly Series)

Успокаивающие Зимние Мелодии|150 Минут Мягкого Пианино и Гитары для Учёбы, Чтения и Отдыха

Успокаивающие Зимние Мелодии|150 Минут Мягкого Пианино и Гитары для Учёбы, Чтения и Отдыха

Тренировка для красивых ягодиц дома | АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ 15 МИНУТ

Тренировка для красивых ягодиц дома | АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ 15 МИНУТ

【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!!  超簡単ストレッチ

【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

エクササイズ初心者にも簡単ヒップアップ たったの4分でたるまないおしりに!| Wellness To Go by Arisa

エクササイズ初心者にも簡単ヒップアップ たったの4分でたるまないおしりに!| Wellness To Go by Arisa

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

Как выровнять таз. Как определить перекос таза. Косой таз причины.

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]