15 CHAVES ESTÓICAS para AUMENTAR sua AUTOESTIMA | LIÇÕES do ESTOICISMO

15 CHAVES ESTÓICAS para AUMENTAR sua AUTOESTIMA | LIÇÕES do ESTOICISMO

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Se você está em busca de um caminho sólido para fortalecer sua autoestima e cultivar uma vida mais equilibrada, este vídeo é para você. Exploramos como os ensinamentos do estoicismo podem ser aplicados no cotidiano para promover o desenvolvimento pessoal, o autocontrole e o bem-estar emocional.

Inspirados por figuras lendárias como Marco Aurélio, autor da obra Meditações (também conhecida como marco aurélio meditações audiobook completo), e por pensadores como Zenão de Cítio, o fundador da filosofia estoica, este vídeo apresenta um verdadeiro guia de vida baseado na sabedoria antiga e na filosofia prática. Com base na filosofia antiga, buscamos trazer à tona lições poderosas para o equilíbrio emocional, a paz interior e a melhoria da autoestima.

O estoicismo moderno oferece ferramentas práticas que ajudam a lidar com os desafios do mundo contemporâneo, como o excesso de estímulos, a ansiedade e a comparação constante com os outros. Ao aplicar conceitos como a temperança, a disciplina e o controle emocional, é possível desenvolver uma autoestima mais sólida e resistente às pressões externas.

Além disso, abordamos temas como mindfulness, calma e felicidade sob a perspectiva da filosofia estoica, mostrando que a verdadeira motivação e o crescimento pessoal não vêm de fatores externos, mas da maneira como escolhemos encarar a vida. Afinal, quem é estoicismo senão aquele que, mesmo diante das adversidades, mantém a serenidade e encontra sentido em cada experiência?

Este vídeo é uma imersão transformadora no universo do estoicismo. Se você quer aprender o que é estoicismo e como essa filosofia milenar pode elevar sua autoestima e transformar sua vida, não deixe de assistir até o final. A jornada rumo a uma vida mais plena, consciente e autêntica começa agora.

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Capítulos:

00:00 - Introdução.
00:57 - Um. Deixar de viver através dos olhos dos outros.
06:20 - Dois. Invista em se sentir bem, não apenas em parecer bem.
12:19 - Três. Melhore o que você pode mudar e aceite o que não pode.
16:42 - Quatro. A influência de relacionamentos tóxicos na autoestima.
21:09 - Cinco. Trabalhar com o seu passado.
25:35 - Seis. Aprenda a amar a si mesmo.
30:18 - Sete. Defina o seu ideal de si mesmo.
34:59 - Oito. Mude seu conceito próprio.
41:20 - Nove. Deixe de culpar os outros pela sua falta de autoestima.
52:33 - Dez. Rodeie-se de pessoas que reforcem a sua confiança.
59:28 - Onze. Rodeie-se de pessoas.
01:06:07 - Doze. Supere o perfeccionismo.
01:18:40 - Treze. Deixe de se comparar com a vida dos outros nas redes sociais.
01:24:45 - Catorze. Aceite o que você não pode mudar.
01:31:03 - Quinze. Afirmações poderosas.

MÚSICAS:
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'Legionnaire' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Escape Velocity' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Artemis' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Into The Wilds' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Snowfall' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

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ETIQUETAS:
#estoicismo #estoico #filosofia #reflexion #reflexiones #marcoaurelio #seneca #epicteto