Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

15 Minute Diastasis Recti Standing Abs - Lauren Fitter

Автор: Lauren Fitter

Загружено: 2025-02-09

Просмотров: 31898

Описание:

This 15 minute diastasis recti standing abs workout is a fun way to train and strengthen your core! It is safe for postpartum women looking to heal diastasis recti and core dysfunction. All exercises are done in standing and no equipment is required!

Equipment (optional):
Mat I use: https://gorillamats.com?aff=116

Use code LaurenFitter for 10% off your purchase!

Looking for more guidance on postpartum nutrition and exercise? CHECK OUT MY YOUTUBE GUIDES HERE! https://laurenfitter.com/programs

Follow along for more healthy lifestyle tips and products!

Website: https://laurenfitter.com
Instagram:   / laurenfitterfitness  
Facebook:   / laurenfitterfitnesss  
Pinterest:   / laurenefitter  

D I S C L A I M E R
Please consult your physician before beginning any exercise regimen. This is my personal workout routine and may not be appropriate for you. By participating in this workout video, you agree to do so at your own risk.

Thanks for working out with me!

Lauren ✨

15 Minute Diastasis Recti Standing Abs - Lauren Fitter

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["E6LOF9KyXuI"]=> object(stdClass)#6129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E6LOF9KyXuI" ["related_video_title"]=> string(96) "10 Minute Postpartum Abs: Heal, Strengthen and Sculpt Program: Phase 4, Workout #2 (Weeks 10-12)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["mJ6HqgPf7bM"]=> object(stdClass)#6138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mJ6HqgPf7bM" ["related_video_title"]=> string(65) "Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["SqOrz4gxmyI"]=> object(stdClass)#6130 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SqOrz4gxmyI" ["related_video_title"]=> string(98) "Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #3 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["roLwVu96y7Q"]=> object(stdClass)#6127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "roLwVu96y7Q" ["related_video_title"]=> string(89) "15-Min Standing Core Workout to Flatten Your Tummy || Diastasis Recti Safe || Mommy Mango" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["8NhanDq-psc"]=> object(stdClass)#6122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8NhanDq-psc" ["related_video_title"]=> string(98) "10 Minute “Lose your mommy pooch” Postpartum Ab Workout - for diastasis recti, C-section shelf" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["DAHagKSyOCE"]=> object(stdClass)#6142 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DAHagKSyOCE" ["related_video_title"]=> string(141) "15-минутная силовая тренировка стоя с гантелями для всего тела — Лорен Фиттер" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["eVLVXwlFDjI"]=> object(stdClass)#6119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eVLVXwlFDjI" ["related_video_title"]=> string(81) "Diastasis Recti Cardio Workout - low impact - safe for diastasis recti, C-section" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZTrYPeMygwI"]=> object(stdClass)#6139 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZTrYPeMygwI" ["related_video_title"]=> string(183) "План «Потеряй свою маму-собаку» — тренировка №1 — избавление от дисфункции кора, укрепление и при..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["7Kd1ZocdFhM"]=> object(stdClass)#6124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7Kd1ZocdFhM" ["related_video_title"]=> string(137) "Лучшие упражнения для лечения ДИАСТАЗА ПРЯМЫХ МЫШЦ | 13-минутная тренировка" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["JqxzTPiIcGk"]=> object(stdClass)#6141 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JqxzTPiIcGk" ["related_video_title"]=> string(99) "Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #10 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZYkCG45QaxY"]=> object(stdClass)#6118 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZYkCG45QaxY" ["related_video_title"]=> string(69) "Abs Workout for DIASTASIS RECTI (Separated Abs) | Core Strengthening!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["R322w0AyQ0g"]=> object(stdClass)#6128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R322w0AyQ0g" ["related_video_title"]=> string(172) "После 70 Лучше НЕ ХОДИТЬ В ГОСТИ — вот почему! Вся правда о старении, которую никто не расскажет" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["u4z7sBiGFA8"]=> object(stdClass)#6123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "u4z7sBiGFA8" ["related_video_title"]=> string(62) "10-Minute Abs After Baby (8 Diastasis Recti Safe Ab Exercises)" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["GDvBw2_81QE"]=> object(stdClass)#6120 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["7uzmlxnq2y8"]=> object(stdClass)#6121 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7uzmlxnq2y8" ["related_video_title"]=> string(74) "15 Minute Postpartum Workout | Cardio + Pilates Abs | Diastasis Recti Safe" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["QdGaAXCr9Co"]=> object(stdClass)#6109 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QdGaAXCr9Co" ["related_video_title"]=> string(107) "БЕССОННИЦА В 70 ЛЕТ? Павлов РАССЕКРЕТИЛ! Спите как младенец!" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["P_xESM_z_1o"]=> object(stdClass)#6110 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P_xESM_z_1o" ["related_video_title"]=> string(136) "Тренировка пресса стоя при ДИАСТАЗЕ ПРЯМЫХ мышц | исцели свое ОТДЕЛЕНИЕ АБ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["tt2YOfCTojY"]=> object(stdClass)#6116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tt2YOfCTojY" ["related_video_title"]=> string(141) "КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["RKUVSORSLJk"]=> object(stdClass)#6117 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RKUVSORSLJk" ["related_video_title"]=> string(49) "Зеленский летит в пропасть" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["FIwkx7c5H0o"]=> object(stdClass)#6115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FIwkx7c5H0o" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }
10 Minute Postpartum Abs: Heal, Strengthen and Sculpt Program: Phase 4, Workout #2 (Weeks 10-12)

10 Minute Postpartum Abs: Heal, Strengthen and Sculpt Program: Phase 4, Workout #2 (Weeks 10-12)

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #3 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #3 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

15-Min Standing Core Workout to Flatten Your Tummy || Diastasis Recti Safe || Mommy Mango

15-Min Standing Core Workout to Flatten Your Tummy || Diastasis Recti Safe || Mommy Mango

10 Minute “Lose your mommy pooch” Postpartum Ab Workout - for diastasis recti, C-section shelf

10 Minute “Lose your mommy pooch” Postpartum Ab Workout - for diastasis recti, C-section shelf

15-минутная силовая тренировка стоя с гантелями для всего тела — Лорен Фиттер

15-минутная силовая тренировка стоя с гантелями для всего тела — Лорен Фиттер

Diastasis Recti Cardio Workout - low impact - safe for diastasis recti, C-section

Diastasis Recti Cardio Workout - low impact - safe for diastasis recti, C-section

План «Потеряй свою маму-собаку» — тренировка №1 — избавление от дисфункции кора, укрепление и при...

План «Потеряй свою маму-собаку» — тренировка №1 — избавление от дисфункции кора, укрепление и при...

Лучшие упражнения для лечения ДИАСТАЗА ПРЯМЫХ МЫШЦ | 13-минутная тренировка

Лучшие упражнения для лечения ДИАСТАЗА ПРЯМЫХ МЫШЦ | 13-минутная тренировка

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #10 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #10 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum

Abs Workout for DIASTASIS RECTI (Separated Abs) | Core Strengthening!

Abs Workout for DIASTASIS RECTI (Separated Abs) | Core Strengthening!

После 70 Лучше НЕ ХОДИТЬ В ГОСТИ — вот почему! Вся правда о старении, которую никто не расскажет

После 70 Лучше НЕ ХОДИТЬ В ГОСТИ — вот почему! Вся правда о старении, которую никто не расскажет

10-Minute Abs After Baby (8 Diastasis Recti Safe Ab Exercises)

10-Minute Abs After Baby (8 Diastasis Recti Safe Ab Exercises)

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

15 Minute Postpartum Workout | Cardio + Pilates Abs | Diastasis Recti Safe

15 Minute Postpartum Workout | Cardio + Pilates Abs | Diastasis Recti Safe

БЕССОННИЦА В 70 ЛЕТ? Павлов РАССЕКРЕТИЛ! Спите как младенец!

БЕССОННИЦА В 70 ЛЕТ? Павлов РАССЕКРЕТИЛ! Спите как младенец!

Тренировка пресса стоя при ДИАСТАЗЕ ПРЯМЫХ мышц | исцели свое ОТДЕЛЕНИЕ АБ

Тренировка пресса стоя при ДИАСТАЗЕ ПРЯМЫХ мышц | исцели свое ОТДЕЛЕНИЕ АБ

КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ

КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ

Зеленский летит в пропасть

Зеленский летит в пропасть

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]