Faszientraining: Faszienmassage für Einsteiger drei einfache Übungen für den Alltag

Mit Training der "faszinierenden" Faszien zu mehr Wohlbefinden!

Hier findest du einen kleinen Einstieg in das Thema Faszientraining, insbesondere in die Faszienmassage.
Das Thema Faszien und Faszientraining ist in den letzten Jahren immer mehr aufgekommen, fast jeder hat eine Faszienrolle zu Hause und die wenigsten nutzen diese oder wissen was sie damit anfangen sollen.
Ich gebe dir im Video drei kleine Übungen für Einsteiger, die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst. Sie können Verspannungen vorbeugen und helfen die Muskulatur zu entspannen.

Wenn du mehr zum Thema erfahren möchtest oder du deine Erfahrungen teilen möchtest, freue ich mich sehr, wenn du mir einen Kommentar da lässt.

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Viel Spass beim üben und Ausprobieren!

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Ich bin Anna Victoria, Dein Well-Being Coach. Wenn du möchtest begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und unterstütze dich in den Well-Being Themen: Bewegung, Entspannung, achtsamer Genuss bei der Ernährung und Stressreduziertes Verhalten im Alltag.
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