Ошибки в технике бега приводят к снижению скорости. На что обращать внимание при беге в описании 👇

Ошибки в технике бега приводят к снижению скорости. А высокая скорость для футболиста - ключ к успешной атаке.

На что обращаем внимание?

❌ Резкие удары ног;
❌ Напряжённые плечи и скованные руки;
❌ Руки не согнуты под 90° и не работают в ритме бега;
❌ Задержка дыхания во время бега;
❌ Низко поднятые колени.

Отличный вариант, чтобы проработать ошибки в беге - упражнения со скамьей 👆

Но если с техникой всё отлично, но ребёнку не хватает скорости, не давите! Согласно сенситивным периодам у юношей прирост скорости может произойти до 14-15 лет 👌

Ещё больше полезного для футболистов у нас в блоге @assist_school

Запись на тренировку:

📱 vk.com/assist_sport
🌐 assist-sport.ru
📞 +7 981 111 0777

📍СПб, пос.Ленинское, ул.Советская, 171
Загородный клуб "Репино-Ленинское"