Yoga para Principiantes - Estira Todo el Cuerpo - 10 Minutos
Автор: Luly Garza Yoga
Загружено: 2025-11-03
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Bienvenido/a a esta clase de Yoga Básico para Principiantes (10 minutos) 🧘♀️✨
Un flujo suave y accesible para empezar tu práctica de yoga desde cero, mejorar tu postura y relajar cuerpo y mente.
En esta clase aprenderás a conectar con tu respiración, moverte con conciencia y fortalecer suavemente todo tu cuerpo. Perfecta si estás comenzando o si buscas una práctica tranquila para reconectar contigo mismo/a.
🌿 Beneficios:
Mejora tu flexibilidad y equilibrio
Aumenta tu fuerza y concentración
Reduce estrés y tensión muscular
Prepara tu mat, respira profundo y disfruta tu primera clase de yoga 💛
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