Intelli-multicuiseur de Tupperware: recette de truite, riz et légumes vapeur

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Check ma nouvelle vidéo:    • 6 raisons de cuisiner au four micro-ondes  

Tu veux savoir comment cuisiner une truite vapeur en moins de 15 minutes? Je te montre comment avec Tupperware.

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Dans cette vidéo, je te montre comment cuisiner un poulet au curry en moins de 15 minutes avec l'intelli-multicuiseur de Tupperware.

Ingrédients:

1 tasse de riz
1 1/2 tasse d'eau
2 filets de truite avec peau
1 navet (tranché)
1 patate douce (tranchée)
3 carottes (tranchées)
1 tasse de persil Italien
1 gousse d'ail
1 échalotte
1/2 citron
Sel et poivre au goût

Instructions:

Mettre le riz, le sel et l'eau dans la base de l'Intelli-multicuiseur
Mettre les légumes dans la passoire
Placer les filets de truite dans l'autre passoire
Superposer les 2 passoires sur la base et faire cuire 15 mns à puissance élevée dans le micro-ondes
Dans l'Extra Chef, hacher l'ail, l'échalote et le persil
Presser le jus du citron
Mélanger le riz et les légumes

Bon appétit!

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