Ejercicio de Respiración 3-9-6 al Ritmo de 396 Hz | Liberar Miedo y Culpa

🌀 Respira, libera y sana con esta técnica de respiración consciente al ritmo de la frecuencia 396 Hz — la vibración que disuelve el miedo, la culpa y las emociones estancadas. Cada ciclo de respiración está alineado con esta frecuencia para ayudarte a sintonizar cuerpo, mente y alma con una energía de liberación profunda.

🌿 ¿Cómo hacer este ejercicio energético?
🔸 Inhala en 3 segundos – Conecta con tu fuerza interior.
🔸 Retén por 9 segundos – Permite que la vibración de 396 Hz penetre y desbloquee memorias emocionales.
🔸 Exhala en 6 segundos – Suelta el miedo, la tensión y las cargas que ya no necesitas.
🔸 Repite este ciclo durante 396 segundos (6 minutos y 36 segundos) para una sesión completa de limpieza emocional.

💛 ¿Por qué estos números?
✔️ 3 - El número de la energía, la creación y el equilibrio interior.
✔️ 9 - El número de la trascendencia, el cierre de ciclos y la liberación.
✔️ 6 - El número del amor propio, la armonía y la sanación emocional.
✔️ Juntos forman 396: la frecuencia que libera lo más profundo de tu ser.

🎧 Recomendaciones para potenciar la práctica:
✔️ Usa auriculares y escucha una pista en 396 Hz.
✔️ Respira con intención: siente cómo cada número vibra dentro de ti.
✔️ Puedes practicar este ejercicio al inicio del día para soltar miedos o por la noche para limpiar tu campo energético.

💫 Si este ejercicio te ayudó a sentirte más livian@ y libre, regálale un like, suscríbete y compártelo con alguien que necesite dejar ir. ✨