5Hz | 뇌의 긴장도를 낮추고 집중 할 수 있게 해줍니다 - 뇌의 힘을 높이고 - 지능을 향상시키고, IQ를 개선하고, 음악을 공부하고, 바이노 럴 비트를 공부
Автор: 뇌세포 활성화
Загружено: 2022-07-15
Просмотров: 828
5Hz | 뇌의 긴장도를 낮추고 집중 할 수 있게 해줍니다 - 뇌의 힘을 높이고 - 지능을 향상시키고, IQ를 개선하고, 음악을 공부하고, 바이노 럴 비트를 공부
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연구들에서 주로 사용된 비트/사운드 형태는 모노럴 비트나 바이노럴 비트, 아이소크로닉 톤과 같은 형태로 알파파, 세타파, 델타파 등이 핵심 컴포넌트로 쓰이고 있습니다.
일반적으로, 자는 동안 뇌에서는 생리적인 변화들과 함께 이러한 뇌파의 상태 또한 함께 변화하는데, 수면 단계(비렘수면1-3단계와 렘수면)에 따라 특징적인 뇌파 유형/상태(Characteristic Neural Oscillations)를 갖는 것으로 알려져 있습니다. 따라서, 수면 단계별 뇌파 상태가 안정적으로 발현되고 지속될 수 있도록 동일 주파수 대의 뇌파 사운드를 통해 동조/유도시킴으로써, 보다 깊고 안정된 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.
이번 가이드는 특히 사람의 수면사이클 범위(약 90-120분) 중 90분 형태에 맞추어 제작되었으며, 수면 과학과 신경생리학적 원리를 최대한 반영하여 한 사이클 마다 변화되는 수면단계들의 비율을 임의 조정하였습니다. (각 수치에 대한 계산법과 조정 방식 등은 콘텐츠의 '노하우'로써 비공개)
빠르게 입면하는 것 만큼 또는 그 이상으로 중요한 것은 자는 동안 깸 없이 숙면을 취하는 것입니다. 이번 가이드가 그러한 수면 문제를 갖고 계신 분들께 도움이 되었으면 하는 바람입니다.
그럼 오늘도 평화로운 숙면 여행 되세요 :-)
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#432Hz+528Hz#뇌의힘을높이고#지능을향상시키고
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![[공부할 때 듣는 뇌파] 오늘 이거 마스터한다! 👊단기집중!👊 18Hz 베타파가 답이야! | 18Hz Beta Wave + 5hour Black Screen | 대구가톨릭대학교](https://ricktube.ru/thumbnail/qVyiN-OFdIc/mqdefault.jpg)
