【脚がしびれてお尻が痛い..】坐骨神経痛を90秒で解消する仙骨調整テクニックの全貌を大公開します
Автор: 更年期ケアセラピスト養成講座@吉田健太
Загружено: 2025-11-28
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「お尻の奥から脚にかけて痛い…」
「長く座っていると痺れてくる…」
その【坐骨神経痛】
実は、“仙骨”の歪みや緊張が関係していることをご存知ですか？
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仙骨は
🦴 骨盤の中心で脊柱を支える“要の骨”であり
🧠 自律神経の交感・副交感の切り替え点
🩸 下肢への神経・血流の通り道
として極めて重要な構造です
しかし、更年期以降は――
💧 ホルモンバランスの変化で靭帯が緩む
💤 自律神経の乱れで筋緊張が高まりやすい
💺 座位時間の増加で仙骨が後方偏位
これらが重なり仙骨がロックされ可動性が低下
その結果
✅ 坐骨神経の出口（梨状筋・仙骨孔）が圧迫
✅ 下肢への血流・神経伝達が低下
✅ お尻〜脚への痛み・しびれが出現
といった「仙骨性坐骨神経痛」が起こりやすくなります
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今回の動画では
✅ 坐骨神経痛と仙骨アライメントの関係
✅ 自律神経×骨盤×下肢の連動メカニズム
✅ 臨床で使える仙骨アプローチのポイント
をわかりやすく解説しています
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👤講師プロフィール
臨床経験14年・施術実績75,000件以上
医療機関と整体院で技術教育責任者を歴任
現在「更年期ケアセラピスト養成講座」を主宰
#坐骨神経痛 #自律神経 #自律神経を整える #自律神経失調症 #更年期 #更年期障害 #整体
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