【もっと頑張らないと…】ADHDの過剰適応(擬態)の特徴7選【大人の発達障害】
Автор: 生きづらい〈みも〉のメンタルヘルスCh
Загружено: 2025-05-25
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• 【過剰適応】周りに合わせようと頑張りすぎてしまう人|なりやすい人と改善方法4選
後半は適職を見つける、という話が中心となりましたが、人間関係でも、合わないと感じる人やコミュニティからは離れ、自分に適した居場所を探すことをおすすめします。
周りに気を遣いすぎてしまう人は、他人と関わらずに過ごす方が幸せを感じられることも多いです。
00:00 ADHDの過剰適応
01:13過剰適応なADHDの特徴7選
05:46過剰適応の改善方法4選
07:39自分の居場所を見つけることの重要性
10:58さいごに
◆当チャンネル
ADHD・HSS型HSP当事者のみもが自分の体験談の他、少しでも生きやすくなるために学んできた心理学や健康に関する知識を発信しています。
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