오늘은 조용하게 훈련 | 중량 딥스 100kg

스트릿리프팅

중량머슬업

중량풀업

중량턱걸이

중량딥스

스쿼트

칼리스데닉스

맨몸운동

머슬업

턱걸이

풀업

딥스

스트릿리프팅훈련

Автор: 김태환

Загружено: 23 мар. 2025 г.

Просмотров: 270 просмотров

Описание:

00:00 Intro
00:05 웜업 세트 BW~95kg
-
01:19 탑 세트 100kg X 3
-
02:00 백 오프 세트 85kg
02:36 백 오프 세트 60kg
03:06 백 오프 세트 60kg

오늘은 조용하게 훈련 | 중량 딥스 100kg

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

스트릿 리프팅 당기기 훈련 | 중량 머슬업&풀업

스트릿 리프팅 당기기 훈련 | 중량 머슬업&풀업

15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА (сжигание жира | без прыжков | без оборудования)FULL BODY

15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА (сжигание жира | без прыжков | без оборудования)FULL BODY

Black and Red Y2k Neon LED Lights Star Background || 1 Hour Looped HD

Black and Red Y2k Neon LED Lights Star Background || 1 Hour Looped HD

Deep & Melodic House 24/7: Relaxing Music • Chill Study Music

Deep & Melodic House 24/7: Relaxing Music • Chill Study Music

중량 머슬업 20kg 적응 시키기 | 스트릿 리프팅 훈련

중량 머슬업 20kg 적응 시키기 | 스트릿 리프팅 훈련

[Playlist] 쇠질하다 덤벨 던져버려도 난 몰라

[Playlist] 쇠질하다 덤벨 던져버려도 난 몰라

24 часа в городе без законов: и воздуха: жизнь на высоте при 50% кислорода

24 часа в городе без законов: и воздуха: жизнь на высоте при 50% кислорода

برشلونة و انتر يقدمان افضل مبارة سيمي فاينال في تاريخ دوري أبطال أوروبا إبداع لامين يامال و دامفريس

برشلونة و انتر يقدمان افضل مبارة سيمي فاينال في تاريخ دوري أبطال أوروبا إبداع لامين يامال و دامفريس

$5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]$

5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]

벤치프레스 중량과 자세를 모두 잡다 | feat. TrainTrue | He changed my bench

벤치프레스 중량과 자세를 모두 잡다 | feat. TrainTrue | He changed my bench