온전한 내가 되는 10분 호흡명상

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Автор: 숨 쉬는 고래

Загружено: 15 янв. 2025 г.

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우리가 일상을 살다보면 자꾸만 주변에 주의를 빼앗기며 마음이 산만해지기 쉽지요.
오늘은 늘상 나와 함께 있는 호흡에 주의를 가져가며 고요함 속에서 나의 온전함을 경험하는 명상을 준비했어요. 느긋하고 온화하게 임해보시기를 바랍니다 :)

온전한 내가 되는 10분 호흡명상

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