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放下手中灼熱的炭火，愛自己救自己｜洛桑菩提心法12課：第七安忍課
Автор: 洛桑加參
Загружено: 2025-12-27
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#洛桑加參#菩提心法
生活中動氣的時刻無處不在，但憤怒如同「手中緊握灼熱炭火」，在傷人之前，已先讓自己血壓飆高、免疫失調。大醫王佛陀開出的處方是「安忍」——這並非傻傻隱忍，而是基於慈悲與知因識果的清明智慧。
修安忍可從三個層次切入：
1-覺察毒性：生氣是拿別人的過錯懲罰自己。明白「嗔怒是最毒的心毒」，善護生，為了守護健康，我們應像丟掉燙手火炭般，果斷放下怨恨。
2-借境煉心：將刁難你的人視為「心靈健身教練」。沒有重量訓練，肌肉不會長大；缺乏逆境磨練，智慧難以大幅度增長。
3-虛舟智慧：觀想對方是一艘無人駕駛的「空船」，他們受痛苦慣性驅使，並非刻意針對你。看清他的身不由己，轉化怒火為憐憫。
嗔心一起，損己萬分。逆境是最好的良師，與之對練安忍，能將脆弱的玻璃心鍛造成堅不可摧的金剛心。放下執著，饒過他人，不為逃避當下的痛苦，更為了救贖自己。
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