ساختار شخصیت بالغ در تحلیل رفتار متقابل (TA)

ساختار شخصیت بالغ (Adult Ego State) در تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis) به عنوان یکی از سه وضعیت خود (Ego States) شناخته می‌شود. این سه وضعیت شامل کودک (Child), بالغ (Adult) و والد (Parent) هستند.

ویژگی‌های وضعیت بالغ:

عقلانی و منطقی بودن: وضعیت بالغ بر اساس واقعیت‌ها و اطلاعات موجود تصمیم می‌گیرد و واکنش نشان می‌دهد.
بی‌طرفی: در این حالت، فرد بدون تعصب و قضاوت به ارزیابی موقعیت‌ها و مسائل می‌پردازد.
حل مسئله: وضعیت بالغ بر روی حل مسائل و یافتن راه‌حل‌های منطقی تمرکز دارد.
آگاهی از زمان حال: بالغ در زمان حال زندگی می‌کند و بر اساس اطلاعات فعلی عمل می‌کند، نه بر اساس تجربیات گذشته (کودک) یا دستورالعمل‌های گذشته (والد).
جمع‌آوری و پردازش اطلاعات: در این حالت، فرد اطلاعات را جمع‌آوری و تحلیل می‌کند تا تصمیم‌گیری بهتری داشته باشد.

تفاوت وضعیت بالغ با کودک و والد:

کودک: وضعیت کودک بر اساس احساسات و تجربیات دوران کودکی عمل می‌کند. این حالت می‌تواند خلاق، کنجکاو و احساسی باشد، اما گاهی اوقات نیز می‌تواند ناسازگار و بی‌منطق عمل کند.
والد: وضعیت والد شامل نگرش‌ها، رفتارها و باورهایی است که از والدین یا افراد مقتدر دوران کودکی تقلید شده است. این حالت می‌تواند حمایت‌کننده و مراقبتی باشد، اما ممکن است همچنین انتقادی و محدودکننده باشد.
بالغ: بر خلاف دو وضعیت دیگر، بالغ بر اساس واقعیت‌ها و اطلاعات موجود در زمان حال عمل می‌کند و تصمیم‌گیری‌های منطقی و بی‌طرفانه‌ای دارد.

نقش بالغ در تحلیل رفتار متقابل:

تعادل بین والد و کودک: بالغ نقش واسط و متعادل‌کننده بین والد و کودک را دارد. وقتی فرد در وضعیت بالغ قرار می‌گیرد، می‌تواند به طور متعادل بین احساسات کودکانه و دستورات والدین عمل کند.
ارتباط مؤثر: بالغ باعث می‌شود فرد بتواند با دیگران به صورت مؤثر و منطقی ارتباط برقرار کند.
مدیریت احساسات: با استفاده از وضعیت بالغ، فرد می‌تواند احساسات خود را مدیریت کرده و به طور منطقی با آن‌ها برخورد کند.

کاربردهای عملی:

در جلسات تراپی و مشاوره، تراپیست‌ها سعی می‌کنند به مراجعین کمک کنند تا بیشتر در وضعیت بالغ باشند. این کار به آن‌ها کمک می‌کند تا تصمیم‌گیری‌های بهتری داشته باشند، ارتباطات مؤثرتری برقرار کنند و با چالش‌های زندگی به طور منطقی و کارآمدی برخورد کنند.

لینک مقاله کامل تحلیل رفتار متقابل در وبسایت منطق https://b2n.ir/Transactional-Analysis

#امین_زندی
#تحلیل_رفتار_متقابل
#روانشناسی
#کارگاه
#workshop

--------------------------------------------------------------------------
Discord:   / discord  
Website: https://mantegh.me