【変形性ひざ関節症】運動しても なかなか治らない たった1つの理由 | 大阪市都島区 さかとう整骨院

大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。
今回の動画では「【変形性ひざ関節症】運動しても なかなか治らない たった1
つの理由」についてお話ししました。
この動画に関する、ご質問などはコメント欄までお願いします。

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▼目次
00:00 はじめに
03:12 骨粗しょう症
04:00 リモデリング現象
05:10 リモデリング低下
06:21 栄養素について
07:35 ①カルシウム
08:52 ②マグネシウム
10:51 ③たんぱく質
12:41 ④ビタミンD
14:10 ⑤ビタミンK
15:45 ①かかと落とし 説明
18:42 ①かかと落とし 横
19:40 ①かかと落とし 後ろ
21:10 ②もも上げ 説明
23:10 ②もも上げ 横
24:26 ②もも上げ 後ろ
25:44 ③後ろ上げ 横
27:00 ③後ろ上げ 後ろ
28:20 まとめ


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