WEI GONG [pratica 'esterna'] | Risveglio del Drago (龙苏醒 Lóng sū xǐng) versione base 1.0

🟡 [WEI GONG]
☯ 龙苏醒 Lóng sū xǐng ☯ | Risveglio del Drago (forma base 1.0)

Il Risveglio del Drago è una forma non canonica,
creata dal sottoscritto come movimento e allenamento dinamico di Qi gong
per esercitare posture e movimenti fondamentali.
E' ispirata alla forma "You long quan" dello stile "Tai yi you long quan",
la Scuola del Drago che nuota del M° Yu Anren.

Questa è la versione base, esistono altre due versioni:
intermedia e avanzata

Praticare questa forma serve a:

attivare e rinforzare muscoli e tendini
attivare le "9 Perle" (le 9 grandi articolazioni)
aprire il sistema dei meridiani (i canali energetici)

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Cos'è il Qi gong?

🌲 Il Qi Gong è un'antichissima disciplina nata dall'osservazione dei ritmi e dei movimenti della Natura. 🌳
Serve per coltivare, aumentare e rafforzare l’energia vitale chiamata “qi”.

Utilizza tecniche sia di movimento 🏃‍♂️🏃‍♀️ (Dong) che di rilassamento (Song) 🧎‍♂️🧎‍♀️ e opera per riequilibrare il nostro sistema "Mente-Corpo".
La pratica regolare diminuisce stress e dolori articolari, vivifica la circolazione sanguigna e calma la mente. 🧘‍♂️

Vengono inoltre migliorate le capacità fisiche e posturali:
👉 le catene muscolari si rinforzano
👉 si attiva un maggiore equilibrio psico-fisico
👉 si conquista stabilità

E' una pratica potente aperta a tutti e promuove armonia e benessere per noi stessi e gli altri.

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IMPORTANTE ❗

I concetti e i principi espressi nel video sono a carattere informale e informativo.
NON devono essere considerati un sostituto di terapie mediche
e/o trattamenti terapeutici.

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🎵 Musica nel video:

Libreria interna di Filmora 14

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