UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE : EN PRISE DE MASSE +2300 KCAL

24 heures dans mon assiette en PRISE DE MASSE à 2300 kcal/jour ! 🥗

Coucou ! Dans ce vlog, je t’emmène vivre 24h dans mon assiette en période de prise de masse ! Je vais te montrer exactement ce que je mange, comment je gère mon alimentation, et surtout, je te partage plein de conseils pratiques pour que tu puisses, toi aussi, adapter ta diète sans te priver.

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Au programme :
✨ Mes repas gourmands 🥑
✨ Ma routine quotidienne pour rester active et motivée 💪
✨ Des astuces pour optimiser ta prise de masse musculaire
✨ Comment j’ajuste mes portions et ma nutrition à 2300 kcal sans me frustrer 🍽️

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✨ On se retrouve tous les dimanches pour un nouveau vlog 😍

Merci du fond du coeur pour votre soutien ! 🥺