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#쪼꼬미
Автор: 쪼꼬미실버강사
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 43
Описание:
👉 제자리 걷기의 핵심
시선: 정면을 바라보고 고개는 세운다
상체: 허리를 곧게 펴고 어깨에 힘을 빼준다
팔: 자연스럽게 앞뒤로 흔들되, 과하게 올리지 않는다
다리: 무릎을 살짝 들어 올려 발뒤꿈치부터 바닥에 닿게 한다
호흡: 숨을 참지 말고 편안하게 호흡한다
안정성: 코어에 중심을 잡고 흔들리지 않게 천천히 진행한다
음원 인생음악감상실
체조도움 소미쌤~~ 완전짱
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