Training mit Schmerzen: ja oder nein? (Die 3-Fragen-Regel)

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Falls du neu hier auf dem Kanal bist:

Ich bin Gino - Gründer von Pain Physio®. Gemeinsam mit meinem Team helfe ich Sportlern, die schon gefühlt alles ausprobiert haben, durch wissenschaftlich fundierte Schmerztherapie wieder fit zu werden.

Was hat mich zu diesem Punkt gebracht?

Ich bin selbst leidenschaftlicher Sportler. Und gleichzeitig bin ich wahnsinnig interessiert am Thema Schmerz.

Deshalb habe ich einen Bachelor in Physiotherapie und einen Master in Sportphysiotherapie gemacht.

Darüber hinaus schnappe ich mir jedes Fachbuch über Schmerz, das ich nur finden kann und bilde andere Therapeuten & Coaches aus, die genauso arbeiten wollen.

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00:00 Inhalte des Videos
00:19 Das große Problem
01:49 Die 3-Fragen-Regel
04:57 Wie viel Schmerz beim Training?
06:07 Zusammenfassung & nächste Schritte

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Wichtig: Die Inhalte dieses Videos dienen zur Selbsthilfe, ersetzen keine medizinische Beratung und stellen keine Heil- oder Erfolgsgarantien dar.
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