Heel to Heel Jump Rope – Apprends le mouvement (Débutant ➜ Intermédiaire) | SkyJump

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Apprends le mouvement Heel to Heel (Heel Tap) avec cette démonstration simple et fluide !
Ce pas est parfait pour améliorer ton rythme, travailler ton cardio et rendre tes combos freestyle plus dynamiques.

Que tu sois débutant ou intermédiaire, ce mouvement est très facile à intégrer dans tes routines.

Dans cette vidéo :
✔️ Démonstration du Heel to Heel ( Talon / Talon )
✔️ Timing et posture
✔️ Astuces pour éviter les erreurs
✔️ Conseils pour l’intégrer dans tes combos freestyle

Pourquoi le Heel to Heel est un excellent mouvement ?

Améliore la coordination

Ajoute du style à tes combos

Développe le rythme et le contrôle

Intensifie ton cardio

🔥 Matériel utilisé (SkyJump)

Corde PVC White Flow – idéale pour vitesse & cardio

Corde perlée Sky Frost – parfaite pour apprendre proprement

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Se repérer dans la video :

00:00 Introduction
00:10 Prérequis
01:15 Heel / Heel ( travail sans corde )
04:15 Heel / Heel ( Introduction de la corde à sauter )
04:50 Outro

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Apprends à maîtriser un nouveau mouvement de corde à sauter qui demande de la coordination. Ce tutoriel détaillé te montrera les bases pour bien démarrer et améliorer ta technique de corde a sauter, en expliquant la bonne posture et l'utilisation des chevilles. C'est un excellent exercice de cardio pour progresser et diversifier ton jump rope workout.