5 Warnzeichen die du kennen solltest

In Deutschland sterben TÄGLICH 300 Menschen an einem Herzinfarkt. 45% aller Herzinfarkte verlaufen "still" – ohne eindeutige Symptome. Besonders Frauen erleben oft völlig andere Warnzeichen als Männer!
In diesem Video erfährst du die 5 Herz-Warnzeichen, die JEDER über 45 kennen muss. Warnzeichen, die Tage oder Wochen vorher auftreten. Wissen, das Leben retten kann – deines oder das eines geliebten Menschen.
🚨 Bei JEDEM dieser Symptome in ungewohnter Intensität → SOFORT 112!

⏱️ TIMESTAMPS: 0:00 – Herzinfarkt Risiko in Deutschland | 0:35 - Warum dieses Wissen lebensrettend ist | 01:25 - Die harte Wahrheit über Herzinfarkte ab 45 | 05:41 – Die 5 Warnzeichen | 15:33 - Besonderheiten bei Frauen & Männern | 18:35 - Was tun im Notfall? (Schritt-für-Schritt) | 22:01 - Prävention & Vorsorge ab 45 | 22:59 - Der 30-Sekunden-Selbsttest | 24:07 - Zusammenfassung & kostenloses Guide für dich

🆘 LEBENSRETTENDE NOTFALL-REGEL:
Bei diesen Symptomen SOFORT 112:
• Brustschmerz/Druck länger als 5 Minuten
• Plötzliche, starke Atemnot
• Kalter Schweiß + JEDES andere Symptom
• Übelkeit/Erbrechen + Schwächegefühl
• JEDE Intensität, die du so noch NIE erlebt hast
Lieber einmal zu viel angerufen als einmal zu wenig!
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Inhalt: ✅ Notfallkarte zum Ausdrucken (für Geldbeutel) ✅ Herzinfarkt-Checkliste – Wann SOFORT 112? ✅ 30-Tage Herz-Gesundheits-Challenge ✅ Blutdruck- & Cholesterin-Tracking-Sheet ✅ Vorsorge-Checkliste ab 45 ✅ Erste-Hilfe-Anleitung (Herz-Druck-Massage) ✅ Risiko-Selbsttest (ausführlich) ✅ Herz-gesunde Rezepte (14-Tage-Plan) ✅ Notfall-Kontaktliste zum Ausfüllen
BITTE: Drucke die Notfallkarte aus und gib sie weiter!
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📞 WICHTIGE NOTFALL-NUMMERN:
🚨 Notruf: 112 (europaweit) 🏥 Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117 (bei nicht-lebensbedrohlichen Beschwerden) 💊 Giftnotruf: Siehe regionale Nummer
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📚 WISSENSCHAFTLICHE QUELLEN:
1. Herzinfarkt-Statistik Deutschland - Destatis 2024
2. "Geschlechterunterschiede bei Herzinfarktsymptomen" - Deutsche Herzstiftung
3. "Stille Herzinfarkte" - Journal of American Heart Association, 2023
4. "Prädiktion und Prävention kardiovaskulärer Erkrankungen" - ESC Guidelines 2024
5. "Herzinfarkt bei Frauen" - Women's Heart Health Study, 2023
6. "Frühe Warnzeichen" - Circulation Journal, 2022
7. "Zeitfaktor bei Herzinfarkt" - Lancet, 2024
8. "Risikofaktoren Herz-Kreislauf" - WHO Report 2024

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⚠️ RECHTLICHER HINWEIS:
Dieses Video dient ausschließlich der Information und Aufklärung. Es ersetzt KEINE ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Bei akuten Symptomen IMMER sofort 112 wählen!

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