Как дышать, чтобы быстро снять стресс и тревожность без таблеток

#еленафесик #дыхательнаяпрактика #саморазвитие
✨ Слушай, чувствуй, пробуй.
📲 Аудиопрактики и дыхательные сессии — в моем приложении https://fesik.app/welcome
🎁 Забрать БЕЗОПЛАТНО практика программирование сознания «ОПОРА НА СЕБЯ» здесь:
https://online.fesik-school.ru/merop_...
👉Личный телеграмм канал: https://t.me/+ua1qD42Wh_5kODMy

Это видео для тех, кто хочет:

Научиться осознанному дыханию
Снизить уровень тревожности и напряжения
Улучшить концентрацию и ясность ума
Расширить практику саморазвития и укрепить связь с собой
Войти в изменённое состояние сознания без сложных техник
Научиться работать с подсознанием через дыхание
Восполнить энергию естественным способом
Обрести состояние внутреннего покоя и гармонии

💫 Практика дыхания в видео подходит как новичкам, так и тем, кто уже знаком с медитацией и телесными практиками.
Попробуйте прямо сейчас и почувствуйте разницу в своем состоянии.

Напишите в комментариях, что вы ощутили после практики!

✅ Подписывайтесь    / @elenafesik   и дышите глубже — путь к новой жизни начинается сейчас!

📌 Навигация по видео:
00:00 - что дает дыхание?
02:19 - чем дыхательная практика отличается от медитации?
03:42 - в чем помогает дыхательная практика?
04:10 - что выбрать препараты или дыхательные практики?
04:50 - что меняется, когда вы начинаете правильно дышать?
06:25 - правильная техника дыхания
09:20 - заключение

#Эволюция_Мышления_с_Еленой_Фесик #ЕленаФесик #изменисвоюжизнь #энергетическиепрактики #нейрокодирование #дыхательныепрактики