【朝夕オフ飯】オートミールボウルとサーモンのっけ丼！寿司三昧で息子2人も大満足の大爆食！【ダイエット中】
Автор: オートミールおにぎり屋さん / 美味しくアレンジ100レシピ
Загружено: 2025-08-10
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夏休み中のダイエットごはんを撮影してみました！朝ご飯はオートミールボウルで夜ご飯はサーモンののっけ丼を作りました。
オートミールボウルは栄養価も高く、果物の自然な甘味なので身体にも優しいよ！
ダイエット中の方や、普段の食生活にオートミールを取り入れたい方は是非作ってみてね！
◆材料はこちら◆
【オートミールボウル】
⚫︎オートミール
インスタントタイプ 軽量スプーン1杯半
⚫︎紅茶豆乳 軽量スプーン1杯半
⚫︎冷凍果物
⚫︎コーンフレーク
⚫︎ハチミツ
【サーモンのっけ丼】
⚫︎サーモンブツ切り
⚫︎にんにく
⚫︎ごま油
⚫︎醤油
⚫︎白だし
⚫︎砂糖
⚫︎青ネギ
⚫︎刻み海苔
◆調味料はこちら◆※実際に使った物と違う場合があります
・オートミール【https://amzn.to/41JONu1】
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