Худей ТОЛЬКО ТАК и лишний вес УЙДЁТ и больше не вернется! ДИЕТА из АЮРВЕДЫ!

✅ Питание по Аюрведе при проблемах с ЖКТ: 👉 https://r.bothelp.io/tg?domain=aurved...
✅ ✅ Омолодите свой организм на 20 лет с Аюрведой: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_mediu...

Худей ТОЛЬКО ТАК и лишний вес УЙДЁТ и больше не вернется! ДИЕТА из АЮРВЕДЫ!

00:01 Введение

• Обсуждение проблемы лишнего веса и его возвращения.
• Представление Романа Лихачёва, специалиста по аюрведе.
• Анонс вебинара по стройности и очищению организма.

00:57 Современный подход к похудению

• Современный подход: меньше есть и больше двигаться.
• Проблема: люди не готовы к таким аскезам.
• Вывод: многие не могут следовать строгим диетам и физическим нагрузкам.

02:44 Альтернативный подход

• Идея: меньше есть и больше двигаться работает, но не полностью.
• Важно учитывать дополнительные факторы для успешного похудения.
• Лишний вес – это проблема здоровья, а не только косметическая.

04:36 Обмен веществ и пищеварение

• Обмен веществ и пищеварение играют ключевую роль.
• Пример с печкой: слабый огонь пищеварения приводит к набору веса.
• Акцент на оздоровление и усиление обмена веществ.

06:29 Важность правильного питания

• Важность правильного сочетания продуктов, времени приёма пищи и способа приготовления.
• Использование специй для стимуляции обмена веществ.
• Пример препарата трикату для похудения.

08:23 Практические советы

• Завтрак и обед должны быть полноценными, ужин – лёгким.
• Вечерний перекус может обнулить результаты дня.
• Важность циркадных ритмов для усвоения пищи.

10:16 Заключение

• Вред от переедания вечером.
• Амашлаки и токсины мешают обмену веществ.
• Анонс вебинара для более глубокого обсуждения темы.

► Подписывайся на нас в других соцсетях:
► Vk https://vk.com/aurveda_pro
► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro
► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy
► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115

#какПохудеть #аюрведа #ЛучшаяДиета #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам