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CORE ANTI - INCONTINENCIA
Автор: Pilates Marcela Pedraza
Загружено: 2024-04-09
Просмотров: 430038
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Un core fuerte puede mejorar la función de la vejiga al reducir la presión sobre ella, lo que ayuda a prevenir fugas involuntarias. Los ejercicios específicos para fortalecer el core, como los ejercicios de Kegel y los abdominales adecuados, pueden ser parte de un enfoque integral para abordar la incontinencia urinaria y mejorar la calidad de vida.
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